骨格診断タイプ別
30代〜40代のすっきり着痩せ！大人女子の夏コーデ特集！
グッと気温が高くなり、軽装になる季節が到来。薄手の素材や露出の大きなアイテムを着用する機会が増えて骨格が強調されやすい夏だからこそ、自分に似合うアイテム選びが重要になります。
骨格診断とは、骨や筋肉・脂肪のつき方など生まれ持った体の特徴によって、似合うファッションや、美しく見せるスタイルを知るための方法。「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」という3つのタイプに分類されます。
今回は、診断をもとに、骨格タイプ別に似合う2023年おすすめ夏コーデをご紹介。おすすめのアイテムや着こなしのポイントも合わせて解説していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
監修
AYAKA
イメージコンサルタント/美容YouTuber
2013年からイメージコンサルタントとして活動。
好き×似合う×ライフスタイルを掛け合わせて、すぐに実践出来るベストなメイク、ファッション、ヘアスタイルなどを提案。
女性誌でのインタビューや対談企画、有名インフルエンサーやYouTuberの診断、出張診断やメイクレッスンなども多数おこなっている。
あなたの「診断結果」はどのタイプでしたか？
ここからは、それぞれのタイプに似合うおすすめ夏コーデをご紹介していきます。
骨格診断
「ストレートタイプ」夏の着痩せコーデ3選
骨格タイプが「ストレート」の方は、女性らしいグラマラスなメリハリ体型が特徴。筋肉が付きやすく、腰の位置が高いので足が長く見える人が多いです。
上半身に厚みを感じさせる立体的な体つきなので、細身の人でも痩せている印象を与えにくく、ヘルシーなイメージ。メリハリのある体型なので、ベーシックなシンプルアイテム、ハリのある素材感のもの、上品なアイテムを選ぶと魅力が惹き立ちます。
具体的にはすっきりとしたVネックや上品なパンツスタイル、スカートであればラインを拾いにくいデザインがおすすめ。逆に華奢なストラップやフリルなど装飾が多いデザインはあまり得意ではありません。
ストレートType #01
ワイドパンツはウエスト位置をしっかりアピール
全身のバランスの重心が上の方にあるストレートタイプは、ワイドパンツの着こなしが得意。腰の位置が高いため、ボリューム感のあるパンツでもスラっとカッコよく着こなせます。
トップスはタックインしてウエスト位置をしっかりアピールするのが正解。袖にデザインのあるトップスを選べば、シンプルな中にも女性らしさを演出できます。バッグ＆シューズは上品なデザインを選んで。
ストレートType #02
Iラインを意識した定番コーデでこなれ感アップ
ボーダーのTシャツ×デニムは夏コーデの定番。何気ない定番コーデでもカッコよく着こなせるのが、実は骨格ストレートタイプの大きな強みなんです。シンプルなモノトーンコーデですが、デニムに太めのシルエットをチョイスすることで今っぽさのある着こなしに。
上品かつ大人っぽいバンドカラーシャツをサラリと羽織れば、縦ラインを強調しつつ、日焼け対策＆冷房対策ができます。
ストレートType #03
夏らしい総柄パンツはシンプルトップスで存在感を惹き立てて
夏らしい総柄ワイドパンツを主役にしたスタイリング。体のラインを拾わないワイドシルエットのボトムスは、着痩せ効果が期待できます。
トップスはできるだけシンプルなデザインを選び、タックインですっきりと着こなすのがポイント。首元は詰まり過ぎたものよりも開きが広めの方がお似合いです。
長めのネックレスで、縦のラインを強調することでスタイルUPを狙うことができますよ
骨格診断
「ウェーブタイプ」夏の着痩せコーデ3選
骨格タイプが「ウェーブ」の方は、曲線的で女性らしいボディラインが特徴。上半身は華奢で脂肪がつきにくく、ウエストとヒップの差があり膝下にボリュームが出やすいです。手首や足首が細く、体全体のバランスは重心が低め。
肌質はやわらかくふんわりとした印象です。ガーリーなデザインやフェミニンさを感じるファッションがよく似合います。
曲線の美しさを活かし、タイトなサイズ感を選ぶと魅力が惹き立ちます。重心が下寄りなので、ハイウエストデザインなどでウエスト位置を高くするとスタイルアップ効果◎。短め丈のトップスで重心を上に持っていくのも有効です。
得意アイテムは、フリルなどのフェミニンなデザインやシアー素材やシフォン素材、毛足の長いニット、小さめの花柄やドット柄、ハイウエストボトムなど。
逆にオーバーサイズのトップスやデコルテが大きく開いたアイテム、下半身が重く見えるワイドパンツ、重量感のある厚手素材、コントラストが強い大きな柄物はあまり得意ではありません。
ウェーブタイプType #01
ボリューム袖トップス×スキニーでメリハリコーデ
ウェーブタイプの方は、パフスリーブやボリュームスリーブなど、華奢な上半身をフワッとカバーしてくれるデザインが得意。二の腕周りのボリュームが、大人かわいい雰囲気を演出してくれます。
ボトムスは、気になる下半身をキュッと引き締めてくれる黒スキニーをチョイスしてメリハリを効かせて。さらにヒールパンプスを合わせることで、脚長効果を狙いましょう。
ウェーブタイプType #02
ふんわりトップス×シャイニースカートで作る大人ガーリーコーデ
ふんわりシルエットの袖リボントップス×繊細なシャイニースカートの組み合わせは、ガーリーコーデやフェミニンスタイルが得意なこのタイプの方にピッタリ。コントラストを効かせすぎない柔らかな色合いにまとめてあげると、大人可愛い雰囲気を演出できます。
トップスはタックインして女性らしいシルエットに仕上げるのが、スタイル良く見せるポイント。重心が下がりがちなロングスカートを選ぶ時は、素材を軽めのものにしたり足首を見せたり帽子などの小物で目線を上げると好バランスに。
ウェーブタイプType #03
カジュアルなトップスには華やかなボトムスを合わせてバランスを取って
カジュアルなトップスは軽めな素材を選ぶようにすると、ウェーブタイプもうまく着こなせます。ネックラインは開きすぎないものを選ぶのもポイント。
ボトムスには大人フェミニンなプリーツスカートで華やかさをプラス。トップスはタックインしてウエストを強調してあげると、よりウェーブタイプの魅力が際立ちます。
骨格診断
「ナチュラルタイプ」夏の着痩せコーデ3選
骨格タイプが「ナチュラル」の方は、筋肉や脂肪などの肉感を感じさせないスタイリッシュなボディラインが特徴。骨や関節が目立ちやすく、身長に対して手足が大きく長い方が多いです。腰の位置は高めでヒップは平面的。個人差はありますが、マットな肌質の方が多い傾向にあります。
このタイプの方は、体のフレーム感をカバーできるゆったりしたオーバーサイズのアイテムが良く似合います。骨格がしっかりしている分、ビッグシルエットのアイテムを身に着けても「着られている感」がなくおしゃれに着こなせます。
ワイドパンツやカーゴパンツといった下半身に重心が来るボトムスを選ぶと、対比で上半身が華奢に見える嬉しい効果も。テイストはカジュアルなものが得意で、ペイズリー柄やボタニカル柄、迷彩柄といった柄物もお似合いです。
逆に避けた方が良いアイテムは、丈の短いトップスや骨っぽさが目立つタイトなアイテム、肩回りにボリュームが出るパフスリーブデザイン、サテンやシフォンなどの薄手で繊細な素材など。女性らしいデザインを選ぶなら、コットンやリネン素材など天然素材を選ぶと上手く着こなせます。
ナチュラルタイプType #01
ゆる×ゆるシルエットのカジュアルフェミニンコーデ
スタイリッシュなボディラインが特徴のナチュラルタイプの方は、体のラインを拾わないオーバーサイズのトップスが大得意。キレイめすぎるデザインよりも、ラフさのあるカジュアルなものを選ぶのがおすすめです。
ボトムスには揺れ感が可愛いロングスカートを合わせて女性らしさをプラス。ナチュラルなカゴバッグやシンプルなショルダーバッグなどの小物でスパイスを効かせても素敵です。
ナチュラルタイプType #02
ドルマンシャツ×ワイドパンツでリラクシーな夏コーデに
ボリューミーなワイドパンツで作るリラックス感のあるパンツコーデ。トップスには、ゆったり着こなせるドルマンシャツをチョイスして、骨格タイプを活かしながらも大人っぽくまとめましょう。
シャツにはコットン素材やリネン素材を選ぶのもおすすめ。アーシーなカラーリングや天然素材といったナチュラルな要素を取り入れてもスタイリッシュに仕上がるのが、ナチュラルタイプの魅力の一つです。
ナチュラルタイプType #03
エスニック柄ボトムスで作るナチュラル感のある夏コーデ
ナチュラルタイプと好相性のエスニック柄パンツ。合わせるトップスは同系色を選ぶことで、統一感が出て高見えします。
上半身を華奢に見せたい時は、ナチュラルさんの得意な太ヒールを履いたりボトムスにボリュームを持たせてあげると女性らしいバランスに。
骨格タイプを意識したアイテム選びでおしゃれ感を高めよう
カラータイプだけでなく骨格タイプも意識することで、似合うアイテムや着こなし方が変わってきます。ちょっとした丈感や身幅の違い、ネックラインや素材にこだわるだけで、完成度の高い着こなしに。
あまり得意ではないアイテムを取り入れる時は、ボタンの外し具合やタックイン・タックアウト、肩の抜き加減、小物合わせなどによって似合う重心バランスに整える工夫をすれば大丈夫。
あなたもさっそく骨格診断の結果をもとに、自分に似合うコーディネートを見つけてみてくださいね。