メンズ用骨格診断チャート付き！
３タイプ別のおすすめコーデを解説！
いよいよ本格的な春到来！せっかく新しい季節を迎えるんだから、トレンドを取り入れたおしゃれを楽しみたいと思っている方も多いはず。
でも、ちょっと待って！自分に本当に似合う服、知っていますか？「トレンドのアイテムを買ったのに自分が着ると何か違う気がする」…もしこんな悩みがあるなら、もしかしたらそれは骨格に合った洋服選びができていないせいかもしれません。
自分の体型の特徴を知って似合うアイテム・苦手なアイテムがわかれば、スタイルアップできるだけでなく、グッとおしゃれ度がアップします。
この記事では、骨格別のトレンドコーデをご紹介。まずは診断チャートで自分の骨格タイプをチェックしてみてくださいね。
監修
AYAKA
イメージコンサルタント/美容YouTuber
2013年からイメージコンサルタントとして活動。
好き×似合う×ライフスタイルを掛け合わせて、すぐに実践出来るベストなメイク、ファッション、ヘアスタイルなどを提案。
女性誌でのインタビューや対談企画、有名インフルエンサーやYouTuberの診断、出張診断やメイクレッスンなども多数おこなっている。
メンズの骨格診断とは
骨格診断とは、生まれ持った体のラインや質感の特徴から、自分にしっくり似合うスタイルを知るメソッドのことです。男性・女性に限らず、また年齢や体型が変わっても骨格は変わることはないので、自身の骨格タイプを把握することでより自身に似合うファッションに近づけることができます。
骨格タイプは、体のラインの特徴や脂肪の付き方、肌の質感などによって、「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3種類に分類されます。
骨格タイプを知るメリットとしては、以下の4点があげられます。
- 着やせ効果が得られる
- スタイルが良く見える
- 自身の魅力を引き出すことができる
- おしゃれ感がUPする
体のラインに合ったアイテムを選ぶことによって、スタイルUP効果や着やせ効果が得られ、全体のおしゃれ感もグンとUPします。
また、本当に似合うアイテムを身に着けることによって、自身の魅力を最大限に引き出すことができます。
逆に骨格に合わない服装は、足が短く見えたり、ガリガリやムチムチに見えてしまったり、バランスが崩れたり「着られている感」が出てしまいがち。自身の体の特徴と向き合うことが、似合うファッション選びの近道だと言えるでしょう。
自分でできる！
メンズ「骨格診断チャート」
さっそく自身の骨格タイプをセルフチェックしてみましょう。
＃01メンズ骨格診断
「ストレート」タイプコーデのポイント
骨格診断タイプが「ストレート」の方は、骨感が少なくがっしりとした肉感的な体つきが特徴です。上半身に筋肉がつきやすく、太り始めると顔やお腹に出やすいタイプ。芸能人で言うと、市川海老蔵さん、佐藤浩市さんや堤真一さんなどがストレートタイプに当たります。
着こなしのポイント
このタイプの方は体に厚みがあるので、全体的にシンプルで縦のラインを意識したコーディネートが似合います。装飾性が高いアイテムよりも、シンプルで上品さのあるアイテムの方がおすすめ。
薄すぎる生地や重ね着は着太りして見えがちなので、上半身のボリュームが出すぎないようにIラインシルエットを目指しましょう。トレンドのオーバーサイズシルエットも着太りして見えるので要注意。
ストレートTYPE 01
モノトーンでまとめたシャツコーデで洗練された雰囲気に
キレイめテイストが良く似合うストレートタイプの方におすすめなのが、シャツコーデです。奇をてらわない定番シャツをさらりと身に纏うだけでサマになる体型なので、ぜひ取り入れてみて！
こちらはややカジュアルなテーパードパンツを合わせたスタイリング。 骨格ストレートタイプは細すぎないテーパードがバランスが良いです。
全体をモノトーンでまとめてあげると、今年らしい大人カジュアルコーデが完成します。足元はソール厚めのレザーシューズを選ぶのもおすすめ。
ストレートTYPE 02
キャラTのカジュアルコーデにはシャツをONして縦ラインを意識
キャラクターのTシャツを取り入れたヴィンテージ風アメカジコーデは、ほどよい落ち感のあるサラリとした生地感のシャツを羽織ることで、よりストレートタイプの方に似合うスタイルに。インナー＆ボトムスを淡いカラーで統一したら、羽織るシャツは濃色でキリっと引き締めてあげると縦のラインを強調できます。
足元はパンツと同系色のスニーカーで脚長効果を狙って。キャッチーなカラーのシューレースでアクセントを加えるのも◎。
ストレートTYPE 03
ワークシャツ×カーゴパンツでトレンド春コーデ
コーデ全体の印象を大きく左右するアウター選びも、骨格タイプを意識するとおしゃれ感が高まります。キレイめな着こなしが得意な骨格ストレートタイプは、ほどよく厚みとハリ感のあるシャツをアウター替わりにするのもおすすめ。
カジュアル感だけでなく爽やかさもあるヒッコリーワークシャツなら、大人の休日スタイルにもピッタリです。ボトムスは同系色のカーゴパンツでトレンド感をプラスしましょう。
＃02メンズ骨格診断
「ウェーブタイプ」コーデのポイント
骨格診断タイプ「ウェーブ」の方は、華奢で線の細さを感じる体つきが特徴です。厚みがなく平面的で、太ると下半身に脂肪がつきやすいタイプ。芸能人で言うと高橋一生さんや二宮和也さん、羽生結弦さん、向井理さんがこのタイプに当たります。
着こなしのポイント
華奢で線の細さを感じさせるウェーブタイプの方は、コンパクトなサイズの方が着映えします。逆にダボっとしたシルエットや着丈が長すぎるアイテムはだらしない印象を与えがちなので避けた方が無難。
どちらかと言うと重心が下にあるので、上半身や顔まわりにポイントを持ってくるとバランス良く見えます。重ね着や主張のある色柄物、ストールなどでアクセントを効かせるのも効果的。
ウェーブTYPE 01
明るめカラーのトップスで顔まわりを華やかに
上半身の線が細いウェーブタイプの方は、上半身や顔まわりにポイントを持ってくるのがバランスUPのポイント。シャツを羽織りとして合わせたカジュアルスタイルなら、顔まわりをパッと明るく見せてくれる淡いカラーを選ぶのが正解です。
インナーも明るめトーンで揃えたら、ボトムスはボリュームの出すぎないテーパードパンツでキレイめに。足元は細めのスニーカーで抜け感を出してあげると、春らしい軽やかな雰囲気に仕上がります。
ウェーブTYPE 02
白インナーでメリハリを効かせたセットアップ風コーデ
繊細でソフトな印象を持つ骨格ウェーブタイプは、柔らかさを感じる素材がお似合い。アウターを選ぶ際には、無骨すぎない素材・コンパクトなサイズ感を意識するとスタイルアップに繋がります。
ソフトな肌ざわりのサッカー素材のシンプルブルゾンには、同色のストレッチテーパードパンツを合わせてセットアップ風に。インナーに白を効かせて、メリハリと華やかさをプラスしましょう。
ウェーブTYPE 03
シンプルなアイテムこそサイズ選びは慎重に
暖かい季節はコーデに使用するアイテム数が少なくなるので、全体のバランスを左右するサイズ選びがより重要になります。シンプルなTシャツコーデなら、体に付かず離れずのジャストサイズを選んでコンパクトにまとめてあげるとボディラインがきれいに見えますよ。
ウェーブタイプの方はどちらかというと重心が下がり気味なので、ボトムスはボリュームの出すぎないシュッとしたシルエットを選ぶのがおすすめ。
＃03メンズ骨格診断
「ナチュラルタイプ」コーデのポイント
骨格診断タイプ「ナチュラル」の方は、筋肉や脂肪をあまり感じさせないスタイリッシュな体型の持ち主。肩幅が広めで骨や関節が目立つ、フレーム感のあるシルエットが特徴です。芸能人で言うと、窪田正孝さんや草彅剛さんや江口洋介さんがこのタイプに当たります。
着こなしのポイント
スタイリッシュな体型のナチュラルタイプの方は、ゆったりとしたシルエットを意識したスタイリングがお似合いです。ほどよく力の抜けた雰囲気が、より魅力を引き出してくれますよ。
逆に、コンパクトな着丈やぴったりし過ぎるサイズ感は避けた方がベター。ハイゲージニットやハリが強すぎる素材もあまりおすすめできません。
ナチュラルTYPE 01
ゆる×ゆるシルエットで作る今旬シンプルコーデ
飾らない自然体な雰囲気が魅力の骨格ナチュラルタイプは、どちらかというとカジュアルでラフな装いが似合います。トレンドアイテムでもあるカーゴパンツを取り入れたシンプルコーデは今季一押しのスタイリング！
トップスはゆったりシルエットのTシャツでとことんミニマルに。足元はトップスにリンクさせてあげると、ボトムスの存在感がより惹き立ちます。
ナチュラルTYPE 02
ワイドデニム×チェックシャツで作るストリート風カジュアル
今季デニムを買い足すなら、断然ワイドシルエットがおすすめ！コーデに取り入れるだけで、即今っぽさが加わっておしゃれ感が爆上がりします。
シンプルなスウェットやロンTを合わせるだけで十分素敵ですが、ゆるっとしたチェックシャツを羽織ることでストリート感のある大人カジュアルコーデに。インのトップスは明るめカラーを選んでシーズンムードを盛り上げて。
ナチュラルTYPE 03
お得意のオーバーオールはひねりを加えたスタイルで
スタイリッシュな骨格のナチュラルタイプの方は、難易度高めのイメージがあるオーバーオールもおしゃれに着こなせます。シンプルに合わせるのもいいですが、肩紐を片方垂らすと重心が上がりすぎずナチュラルさんにぴったりのコーデに。
羽織りアイテムは、カジュアルなパーカーが好相性です。全体のカラーを抑えつつ目を惹くカラーのスニーカーでアクセントを加えれば、グッとイマドキな雰囲気に。さらにCAPやビーニーをプラスしてもいいですね。
体型の特徴を知ってワンランク上のおしゃれを楽しもう
ファッションはもちろん自由に楽しむものですが、自分に似合う服がわかると今まで以上にコーデを組み立てやすくなります。まずは自分の体型の特徴と向き合うことで、得意アイテムや苦手アイテムを把握することから始めてみましょう。
骨格タイプの考え方を取り入れると、単におしゃれ見えするだけでなく、人に好印象を与えられるというメリットもあります。この春はぜひ体型を活かしたファッションを楽しんでみてはいかがでしょうか？